Idrottsföreningar

Föreläsning/workshop

Idrottspsykologi är ett brett ämne, vilket gör att det finns möjlighet till flera olika teman på föreläsningar. Självklart anpassas detta utifrån om föreläsningen ska hållas för en idrottsförening eller på ett företag. Varför inte en föreläsning om att kunna göra det som situationen kräver på idrottsplanen eller på företaget, även när du har negativa tankar eller upplever känslor av nervositet och oro? 

Eller en föreläsning om något av följande teman: kommunikation, lagkamratsbeteenden, psykologisk flexibilitet, motivation, ledarskap eller målsättning. 

Hör av dig, så skapar jag en föreläsning som passar ert ändamål!

Träningsobservation

Observation av tränare eller lag ger en möjlighet att ge specifik feedback för att utveckla psykologiska färdigheter i er förening. Erica har erfarenhet av att observera tränare och aktiva i allt från ishockey, golf och fotboll på elitnivå till cheerleading på breddnivå.

För att få extra effekt av observationerna så kan man skapa ett större upplägg med en kombination av observation och utbildning

Upplägg för observation: 3 tillfällen

1. Prestationspsykologisk föreläsning och samtal kring vad tränaren/idrottarna vill lära sig mer om.

2. Observation av träning alt. match samt feedback

3. Prestationspsykologisk föreläsning baserat på observationen

Inte min Match

Inte min Match grundades av Erica Hellberg (idrottspsykologisk rådgivare) och på senare år har även f.d. landslagssimmaren, numerna sportchfen Susie Moonan blivit en del av team:et.
Inte min Match bryter den tystnadskultur som råder kring att vara anhörig till någon som missbrukar, lider av psykisk ohälsa eller utför våld i hemmet. 

700 000 barn i Sverige har någon gång under uppväxten haft minst en förälder med alkoholproblem, psykisk ohälsa eller som utsätter dem för våld.
TILLSAMMANS, kan vi skapa bättre förutsättningar inom idrotten, för alla barn som växer upp i hem med olika typer av missbruk.
I en kombination av erfarenhet och forskning, berättar Erica och Susie om hur det är att växa upp med missbrukande pappor. Vilka risker och konsekvenser det har gett, främst i Susies idrottsutövande och privatliv. En viktig del i deras budskap är även att lyfta de skyddsfaktorer som finns inom föreningsverksamheter, som kan ge förutsättningar för både välmående och prestation.

Inte min Match finns nu även som Podcast, Inte min Match – podcast med gäster. Finns att lyssna på Spotify och Itunes.

Projektduon

Är det dags att planera nästa tränarutbildningsdag eller kickoff på företaget? Då har Projektduon ett perfekt upplägg. Projektduon som består av Erica Hellberg och artisten & låtskrivaren Melinda Ackeräng. De bjuder på en kombination av utbildning och nöje. Erica genom en valfri idrottspsykologisk föreläsning och Melinda underhåller er som trubadur eller varför inte med ett musikquiz live! Melindas musik hittar ni på Spotify och flera liveuppträdanden finns på Youtube.